הנחיית תרגילים לכאבי גב על ידי מטפלי שיאצו טווינה

• תרגילים לכאבי גב - כולל תמונות הממחישות את התרגילים, לכן הקובץ גדול (יכול לקחת זמן לפתוח אותו) (מאת נגה פנחסי) (898 Kb)
  גירסה מקוצרת .(163 Kb)
  
   
• תרגילים וכללי זהירות למניעת כאבי גב תחתון – כולל תרגילים בשילוב כדור מתנפח. (מאת איריס תמיר, אילנה מור וקרן טופט) (1194 kb)
  
   
• תרגילים לכאבי גב תחתון (הנחיות בלבד, ללא תמונות) - תרגילים שונים לשחרור וחיזוק השרירים ולתמיכה בעמוד השדרה. בקובץ מופיעות הנחיות לתרגילים רבים. הקובץ אינו מכיל תמונות, לכן קטן יותר וניתן לפתוח אותו במהירות. (מאת בוגרי הקליניקה של תמורות) (114 kb) kb)
   

קישורים נוספים

• סמינרים ועבודות גמר בנושא בעיות אורתופדיות - קישורים לסמינרים ועבודות גמר בנושאים הקשורים לכאבי גב, כולל תרגילים מומלצים.
  
   
• לקט סיפורי מקרה בנושא כאבי גב – . (מאת בוגרי תמורות)
   

להפניות
למאמר אודות תמורות ומייסדיה ניתן ללחוץ כאן: אודות תמורות
להסבר אודות תכניות לימודים בתמורות (רפואה סינית, שיאצו, טווינה, נטורופתיה סינית, תזונה, עיסוי רפואי) ניתן ללחוץ כאן: לימודים בתמורות

חומר זה מוגש כשירות ע´י צוות ההדרכה של תמורות. © Tmurot
חומר זה אינו מהווה המלצה או הנחייה רפואית והוא נועד לשירות המטפלים והרופאים ולידע כללי בלבד.