תמורות מברכת את הילה בן חמו ואת בית ספר ממ"ד על זכייתם בפרס מטעם משרד הבריאות בזכות יומה מקומית. מדובר בפרויקט שהורץ בשנת 2012 על ידי בוגרת שיאצו וקורס מטפלי שיאצו לילדים. הפרויקט הוא חלק מהתרומה לקהילה בתמורות.
הפרויקט הועבר לתלמידי כיתות א-ד בבית הספר הממ"ד לביא בצור הדסה תחת השם: "מודעות לשמירה על אורח חיים בריא" וזכה לפרס מחוזי מטעם משרד החינוך.
במסגרת הנושא השנתי של משרד החינוך השנה "שמירה על אורח חיים בריא" מתמודדים בתי ספר רבים על התואר "מיישמים חינוך לשמירה על אורח חיים בריא".
בית הספר ממ"ד לביא בצור הדסה חבר למכללת תמורות על מנת לקיים חוג שבועי שנפרש לאורך השנה, לכיתות א'-ד' במסגרת סדנאות.
וכך, מידי שבוע, מגיעים התלמידים לבושים בבגדים נוחים ועוברים חוויה מעשית ולימודית בהדרכתה של הילה בן חמו ממכללת תמורות.
החוג החל בתחילת השנה בדיון שהגדיר את המבוא "מודעות לבריאות".
במבוא נחשפו התלמידים, לפי גילם, בדיסוננס בנושא מודעות לבריאות, בהמשך השנה הורחב על הקשר בין שינה איכותית למיצוי היכולת הלימודית. דובר על חשיבות ארוחת בוקר בריאה לתפקוד תקין במהלך היום וגם על חשיבות הנעת הגוף.
לאורך שעות החוג בוצעה פעילות ספורטיבית והנעה הכוללת עקרונות בסיסיים במגע לשיפור הריכוז בשיעורים, וצ'י קונג.
אחת המטרות שהוגדרו בתכנית החוג היא יצירת "תלמידים שגרירים".
התלמידים משמשים לאורך השבוע כשגרירי הנושא בבית והם מקבלים משימות אותן הם מבצעים על משפחתם. כך מתאפשרת הרחבת מעגלי ההשפעה והמודעות לשימור אורח חיים בריא מחלחלת הלאה.
הנושאים העיקריים שנלמדו לאורך השנה בקורס:
מבוא:
את המבוא פתחו התלמידים בשבירת פרדיגמות.
מה בריא? האם כל מה שמפרסמים הוא בריא?
במבוא קיבלו כלים למדידת מוצרי מזון לפי ערכים בריאותיים, תכולתם, סדר הופעתם, נחיצותם לגוף.
אנו חיים בעידן תרבות הצריכה (תרבות המייצרת מאכלים מהירים מתועשים החסרים ערכים תזונתיים אך נותנים "תחושת שובע". בד בבד עם לחצים ודאגות, ישיבה ממושכת מול מסך המחשב או הטלוויזיה, דיאטות כאסח ועוד). בשנים האחרונות, עם העלייה במודעות לבריאות (חשיפת רשתות הקניות העיקריות למוצרי טבע, מסעדות אורגניות ושיח ציבורי בנושא שמירה על טבע ומיחזור) קיימת עליה במודעות לשמירה על אורח חיים בריא.
המטרות במבוא:
* שינוי פרדיגמה ואמונה בשינוי
* הבנת הקשר בין מחלות לאורח חיים
* פיתוח ביקורת עצמית לאופן בו אנו חיים
מטרות חטיבת התזונה:
* הכרות עם אבות המזון הנחוצים לגוף לפי מין, גיל, אורח חיים ומצב בריאותי.
העלאת המודעות לקריאת רכיבים במוצרי הצריכה.
* יצירת מודעות אצל הילדים שתוביל לשינוי חשיבה בבית (באמצעות שאלונים לבית, סדנאות בישול).
מטרות חטיבת השינה:
* הגדרת שינה איכותית וחשיבות שינה איכותית לתפקוד תקין במהלך היום.
* הבנת הקשר בין שינה לאכילה
מטרות חטיבת הנעה וספורט:
* הבנת הקשר בין תנועה לתפקוד תקין במהלך היום
* הכרות עם תרגילים בסיסיים ככלי לשחרור אנרגיה עודפת וככלי להנעה ולשליטה על הגוף (דו אין).
מטרות חטיבת המגע:
* הכרות עם כלים בסיסיים לשיאצו עצמי לריכוז בשיעורים
* לימוד נקודות מקומיות המשתלבות בכלי השיאצו הנלמדים
* הכרות עם תרגילי נשימה ליצירת ריכוז
* העלאת המודעות לחשיבות המגע ככלי ליצירת קשר בלתי מילולי אך עוצמתי על ידי לימוד עקרונות בסיסיים בשיאצו אחד לשני (בין תלמיד למורה, תלמיד להורה, תלמיד לתלמיד).
מדינת ישראל
משרד החינוך
מחוז ירושלים
כ"ה סיון תשע"ב
15 יוני 2012
לכבוד:
גב' רוית גדנקן
מנהלת בי"ס ממ"ד לביא
שלום רב,
הנדון: זכיית היוזמה בפרס מחוזי
אנו שמחים לבשר לכם כי היוזמה בתוכנית השנתית להקניית "אורח חיים בריא ופעיל" זכתה בפרס ליוזמה מחוזית.
בית ספרכם הינו צעיר וצומח אשר בחר להעמיק את העשייה החינוכית בקידום בריאות ופיתח תכנית היוצרת סביבה לימודית המתבססת על העמקת הידע בתחום , על כישורי חיים ועל שותפויות בין בית הספר, הבית והקהילה.
פריסת הפעילויות המגוונות על- פני השנה מסייעת לחשיפת הנושא ולהטמעתו בקרב התלמידים.
ההתמקדות בתחומי התזונה, הפעילות הגופנית, איכות הסביבה ועוד הם נושאים חשובים בקידום בריאות ובוודאי יסייעו בקידום אקלים מיטבי ובשיפור הישגים הלימודיים.
אשמח להתעדכן לגבי תוצאות היוזמה ולגבי התכנית לשנה"ל תשע"ג.
התעודה תוענק בכנס לסיכום שנת אורח חיים בריא ופעיל בתאריך 18.6.12.
אנו מאחלים לכם המשך עשייה ברוכה.
רויטל דותן
רפרנטית מחוזית בקידום בריאות
העתק:
מר גיל ברדוגו, מפקח ביה"ס
גב' ענת גדליהו, מדריכה מחוזית
גב' ענבל סבטאלו- מדריכה מחוזית
למידע נוסף
חומר זה מוגש כשירות עי צוות הקליניקה של תמורות. Tmurot ©
חומר זה אינו מהווה המלצה או הנחייה רפואית והוא נועד לשירות המטפלים והרופאים ולידע כללי בלבד.